Non so come facevo prima! Ho ricevuto il Pacchetto di Meditazione subito dopo l'acquisto e da allora lo uso ogni mattina. È chiaro, pratico e mi ha dato nuovi spunti su esercizi di respirazione che non avevo mai provato. Comodissimo averlo in PDF: posso aprirlo dal telefono o dal tablet ovunque. Lo consiglio soprattutto a chi, come me, fatica a creare una routine stabile. Ottimo davvero!

Non pensavo che un semplice PDF potesse cambiarmi le giornate! Le tecniche di respirazione sono spiegate in modo chiaro e già dalla prima pratica mi sono sentita più rilassata. Finalmente qualcosa che posso usare subito, senza aspettare giorni di spedizione. Super consigliato!

La meditazione mi ha sempre incuriosito ma non sapevo da dove partire. Questo pacchetto scaricato via email è stato comodo, ma avrei gradito più varietà di esercizi.

Una DELUSIONE. Mi aspettavo altro 😤

Pacchetto utilissimo! Avevo bisogno di tecniche semplici per gestire lo stress quando sono fuori casa e il fatto che sia digitale mi permette di portarlo ovunque. Chiarezza e praticità, bravi.

Ho trovato solo alcune pratiche utili, altre meno adatte a me. È comunque interessante come materiale di base.

Pensavo fosse più strutturato, invece è un pdf abbastanza semplice. Un po' deluso.

Mi ha aiutata tantissimo a concentrarmi durante il lavoro. Le pause guidate fanno la differenza e la spiegazione è perfetta anche per chi è alle prime armi.